わたしは、毎朝３０分くらいヨガをします。

 

 

 

朝ヨガを習慣にしていると、

 

いいな

 

と思えることの１つに呼吸があります。

ヨガは、その動きに合わせて息を大きく吐いたり吸ったりします。

深い呼吸は、体だけでなく心もスッキリ整えてくれます。

 

 

 

また、もう１つは、体の調子がよくわかるということです。

 

様々な動きやポーズをするので、

 

あ、ここが張ってるな

 

とか、

 

この辺りが詰まってる

 

とかいうことが、よくわかります。

 

さて、昨日もブログに書きましたが、先日美和子さんの

 

靈氣＆クリスタルボウル

 

というパワフルなセッションを受けてきました。

 

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セッションを受ける前のわたしは、腰と首が絶不調でした。

 

しかし、靈氣が終わって美和子さんから言われたのは、

 

 

首がすごく詰まっていた

 

 

ということでした。

 

わたしは目がとても悪いので、首や肩がすぐに凝ってしまうのです。

腰の不調も、結局は首から来ていたようでした。

 

 

セッション翌日、いつものように朝ヨガをしました。

 

セッションの効果は抜群でした。

 

ここ最近経験したことがないくらい、体のどこにも滞りがなく、スッキリと軽やかに動くのです。

 

そして、その効果はセッションから数日経った今も続いています。

 

恐るべし、靈氣＆クリスタルボウル！です。

 

おまけのお話です。

 

クリスタルボウルの演奏中に鳴った音叉の音で、わたしは自分を覆っていた殻のようなものが砕け散り、新しい自分が現れるという経験をしました。

 

実は、その後にもう一つ、不思議なビジョンを見たのです。

 

そこには大きな羅針盤のようなものがありました。

 

 

それが、わたしの意志ではなく、何か別のチカラによってググーッと方向を変えさせられたのです。

 

わたしは、まだ変化をするのでしょうか？

 

もし、するとしても、それはいい方向に違いありません。

 

わたしは、その羅針盤の指す方向へと、素直に流されていきたいと思います。