思いつきのひと言

よくブログなどで、
講座の募集とかしているのを
見るけれど……
 
 
 
わたしは、基本的に
 
 
 
終了予定時刻
 
 
 
 
参加費
 
 
 
が明記されていないものは、
ちょっと苦手だなぁ~ 
 

客観的に見つめ直す

 
 
先日、
 
 
 
 
という講座&クリスマスランチ会に参加してきました。
 
 
 
 
 
 
4年くらい前に参加していた連続講座のお仲間が集う
特別講座とクリスマスランチの会です。
 
 
 
ほとんどが「はじめまして」の方たちで、
新鮮な気持ちで参加することができました。
 
 
 
ワークがたくさんあって、とても面白かったです。
 
 
 
こうした講座やワークショップに参加することの良さって、
 
 
 

客観的に見つめ直す

 
 
 
ことが、できるってことでしょうか?
 
 
 
 
 
一人で考えていると、どうしても
 
 
 

自分の思考の範囲

 
 
 
から出られない。
 
 
 
 
ところが、職種も立場も違う人たちと同じテーマで考えたり話したりすることで、
今までとは違う視点で、自分の仕事を見つめ直すことができるようになります。
 
 
 
 
 
それで、たまに人のセッションや講座に顔を出すのです。
 
 
 
 
おかげさまで、今回は、
 
 
 

来年だからできる

 

 

来年にしかできない

 
 
 
 
新たなメニューに氣づくことができました。
 
 
 
 
これから、ボチボチと中身の方を練り上げていきたいと思います。
 
 
 

不調の原因は

わたしは、関節が弱いようです。
 
特に、左の股関節。
 
 
このところの寒さでは、痺れるような痛みが増します。
 
 
 
その痛みは、酷いときは、歩くのがやっと、
ほんと、左足を引きずるように歩くことも。
 
 
病院で検査してもらったこともあるのですが、
骨や関節に、特に異常は見られず。
 
 
 
でも、痛い。
 
 
 
もしかして、このまま悪化していったら、
そのうち歩けなくなるんじゃないか……
 
 
と、本気で考えてみたり。
 
 
 
 
 
で、寒いと痛みが増すのなら、暖めればいいのでは?と考え、
ホッカイロを、足の付け根あたりに貼ってみました。
 
 
 
 
う~ん、いまいち……
 
 
 
 
もしかして、足の付け根というよりは側面じゃない?
と考え直し、ホッカイロの位置を修正。
 
 
 
 
これも、いまいち……。
 
 
 
 
 
すると、ふと思いついたのが、
 
 
 
冷える
 
⬇️
 
血行不良
 
⬇️
 
筋肉が固まる
 
⬇️
 
痛む
 
 
という図式。
 
 
 
 
 
 
だったら、ほぐせばいいんじゃない?
 
 
 
 
 
そこで思い出したのが、これ。
 
 
 
 
 
 
 
以前、スポーツクラブのインストラクターさんに教えていただいたグッズ。
 
 
 
固めのテニスボールがふたつ繋がった形。
 
 
あ、ひとつのでもいいんですよ。
 
 
 
コリトリボールなどの名称で、アマゾンや楽天で買えます。
 
 
 
 
 
これをお尻の下とかに当てて
 
 
 
コリコリ
 
 
グリグリ
 
 
ってするだけ。
 
 
 
 
最初はね、そうとう固くなっていたようで、もう痛くて痛くて➰
 
 
 
でも、毎日少しずつやってると
 
 
痛い
 
⬇️
 
痛気持ちいい
 
⬇️
 
気持ちいい
 
 
 
へと変わっていき、
 
 
なんと、付け根の痺れるような痛さが、すっかり消え去りました。
 
 
 
 
良かった、良かった~