『横浜第1回 心と体が喜ぶ癒しフェスティバル』

横浜第1回心と体が喜ぶ癒しフェスティバルに、出展します。

【日にち】2015年11月22日(日)

【時間】11:00 – 18:00

【入場料】500円  第1回記念で無料!

【場所】横浜ワールドポーターズ

                  6階イベントホールA

    *詳しくは、こちらをご覧ください。

 

わたしの出展内容は、

ミニ・リーディング  1000円

過去世リーディング    500円

あけと流 おなまえ診断  1000円

です。

ぜひ、遊びにいらしてください。

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こんな、感じでやってます~

はじめてのファスティング 3日目

ファスティング期 3日目 (11月17日)

 

今朝は、6時に起きました。

特に目覚ましもセットしませんでしたが、目が覚めてしまいました。

 

昨夜は、面白い夢を見ましたよ。

どうも以前から使っていたらしい家を見に行くのです。

途中で、大蛇が足元からスルスルと現れて、すると、そこに大トカゲもいて・・・

大蛇も大トカゲも、本当に大きくてびっくりして、スマホで写真に撮ったりして。

そして、そのまま家に行くと、もうそこはとても古くて手離さないといけないなぁと思いながら空を見上げると、それはそれは美しい青空にきらきら輝く雲が。

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わぁっ、なんて綺麗な空だろう。

写真に撮ってダンナに見せてあげよう。

 

と、こんな感じの夢。

 

なかなか、いい感じです。

 

 今朝は、気分転換に梅醤番茶を飲みました。

IMG_20151116_185921  可愛いでしょ。わたしのお気に入りです。

実は、のりこさんからしょっぱいものが恋しくなったら、具なしの味噌汁を飲んでもいいですよと言われていたのですが、味噌汁は復食期の最初に口にしたいので~

 

 

さて、はじめてのファスティングもいよいよ最終日。

今日は朝から予定が入っています。

これまでの2日間は、外出の予定を入れないようにしてありました。

出かけたのは近くのクリーニング屋さんだけ。

あとは、家でひたすら片付けをしていました。

2日間ファスティングしていたので、電車とかに乗って出かけるのは、ちょっとドキドキです。

 

久しぶりにバスから電車と乗り継いで出かけました。

ラッキーなことに、満席で座れない~と思うと、次の駅で前の席の人が降りて座ることができました。

途中では喫茶店に入ってハーブティーもいただきましたよ。

午後は、待ちに待ったエステ。

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心地よく爆睡。

極楽です。

3日目ともなると、空腹との付き合い方にも慣れてきてますので、特に問題なく夜も過ごしました。

そして、夫も無事帰国。

夫は、行った先の料理が口に合わず、心ならずもファスティング状態だったんだそうですよ。

 

いよいよ、明日からは復食期。

明日の朝食は、重湯に具なしの味噌汁、そしてラフランスを少し食べようと思ってます。

今からウキウキです。

 

今回のファスティングは、『マネービジュアライザー』ほしののりこさんの手ほどきで始めました。

 o0480036013480122535[1]のりこさんて、こんな人 ☆☆☆

  お写真は、ブログから拝借しました。

 

    続きは、こちら

はじめてのファスティング 2日目

ファスティング期 2日目 (11月16日)

 

『マネービジュアライザー』ほしののりこさんの手ほどきで始めたファスティング2日目です。

 

   o0480036013480122535[1] のりこさんて、こんな人 ☆☆☆

  お写真は、ブログから拝借しました。

 

今朝は、7時に起きました。

普段は6時起きですが、夫が出張でいないので、夕べは目覚ましをかけずに寝たのです。

 

あ、そうだ !

自転車に乗って、軽快に走り回る夢を見ました。

いい感じです。

 

白湯を飲んでからのショート・メディテーションとヨガは通常どおり。

 

ヨガをやって、氣がついたこと…

わたし、朝起きた時に、手が浮腫んでることが多いんです。

それから、疲れとかが関節に溜まりやすいんですね。

でも、今朝ヨガをやってみて、手が全然浮腫んでないことに氣がつきました。

それから、関節も、すごく軽やかでスムーズに動きました。

 毎朝、ヨガやラジオ体操のような、全身を動かす運動をするといいですよ。

体の様子が、よくわかりますから。

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それから、洗濯をして、昨日の報告記事を書きました。

この報告記事を書くというのは、いいですね。

空腹を紛らせながら時間を過ごすのに最適です。

 

わたしの好きな時間の過ごし方として、カフェに行ってコーヒーとケーキをいただきながら原稿を書いたりするってのがあるんですが、ファスティング期は控えることにしています。

カフェに行ってもハーブティならOKとのことですが、ケーキに目がいってしまい、辛くなりそうなので・・・

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時折、お腹が空いた、というより、何かを食べたいと思います。

習慣ですね。

そんなときは、例のごとく、ファスティング・ドリンクをチビチビやってごまかしてます。

 

午前中は、ファスティング1日目の報告記事を書いたので、午後からは溜まった書類の整理をしようと思います。

 

 * * * * *

 

かっぱえびせん、食べたいかも~

アップルパイも、いいかも~

あ、ラーメンもイケルかも~

 

なんか、バター風味とかしょっぱい味の固形物が、恋しくなってきました。

ファスティング・ドリンクは、酵素ドリンクなので甘いんですね。

2種類用意しましたが、やっぱり飽きる…

そして、噛まない。

歯が浮いてきそうです。

なので、夕べも軽く歯磨きしたあと、歯茎もマッサージしておきました。

でも、ここが、踏ん張りどころ。

気分転換にハーブティをいただくことにしました。

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はぁ~、スッキリした。

さて、書類整理、書類整理。

 

* * * * *

 

書類整理しながら、ビデオも2本ばかり見たところで、入浴タイム。

 

普段、

お昼は何食べようかなぁ~

とか、

食事が済んだらあれをして

とか、

食事って、意外と1日の生活の区切りのような役目を果たしているんですね。

ファスティングしていると、その区切りがなくなるので、なんか1日がのぺ~っとしたように感じられます。

もっとも、はじめてのファスティングということで、予定を敢えて入れていないというのもありますが・・・

あ、でも、明日は、午前中は今度通おうかと思っている教室の下見、午後はエステの予定を入れてあります。

 

エステは、

ファスティングをがんばっている自分へのご褒美

ではなくて、

どんなにお腹が空いても寝ているだけで時間が過ぎていく上に気持ちがいいって、良くない?

ってことで、この日にしたのです。

 

どんな時でも、楽しみを加える。

これ、大事 !!

 

あ、お腹が鳴ってる~

 

さぁ、今日も早く寝ようっと。

 

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